|
Физкульт Привет!
|
|
| Sacred | Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:20 | Сообщение # 1 |
 ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 871
Статус: Под Штурвалом
| Скажешь: то в школу идти, то на доп. занятия, то уроки делать... А ещё ведь надо успеть в инете посидеть, да в телик попялиться... Времени на спорт вообще не остаётся.(((
А вот и не так!!! Чтобы поддерживать форму, можно заниматься спортом три раза в неделю всего по 40 минут. Что, и это не успеваешь?! Ладно, тогда делай так:
1. Самое элементарное: не пользуйся лифтом. Ну разве сложно подниматься по лестнице? Да, многие могут возразить, что живут на 17 этаже. No problems! До 11 этажа на лифте, а дальше ножками.
2. Этим пунктом убивается сразу несколько «зайчиков». Примерно два раза в неделю убирай квартиру, ну или, в крайнем случае, свою комнату. Самое большее кол-во калорий сжигается при танцевании по квартире с пылесосом… А главное — мама в восторге.
3. Убрав квартиру и заслужив свободный от чистки картошки субботний вечер, не иди в кино. Я не против посмотреть какую-нибудь комедию или душещипательную мелодраму, нет! Просто гораздо больше можно похудеть, танцуя всю ночь на танцполе, а не отсиживая пятую точку перед огромным экраном. Намёк понят? Выбирай самую модную одежду и бегом на диско! И танцуй, не стой у стеночки!!!
4. Скажешь, что не каждый свободный вечер диско, и чего же? А я отвечу: иди гулять. Да, да, именно гулять, а не сидеть на лавочке. Ты ещё не старушка, разомни ножки!
5. И последнее. Многим оно придётся по вкусу больше всего. Готовы? Ок: целуйся больше. Не волнуйся, это отнюдь не опечатка. Дело в том, что за 10 мин активных поцелуев можно сжечь 50 калорий — как за 5 мин на велотренажёре. Теперь всё ясно? Тогда без комментариев.
|
| |
| |
| mots | Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:24 | Сообщение # 2 |
 Очень добрый админ!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1321
Статус: Под Штурвалом
| Sacred, О чётко ....Читать всем без ИСКЛЮЧЕНИЯ,.....Ток ты там про поцелуи и ещё кое что не дописал а......но я сделаю вид что не заметил.....
|
| |
| |
| Riva | Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:35 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 476
Статус: Под Штурвалом
| 5 пункт самый прикольный)))ггг токлько было бы с кем)))  а то с самим собой как то не получается))) 
|
| |
| |
| Sacred | Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:56 | Сообщение # 4 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 871
Статус: Под Штурвалом
| Riva, с помидором
|
| |
| |
| Riva | Дата: Четверг, 13.03.2008, 22:59 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 476
Статус: Под Штурвалом
| Помидоров нет)))тем более что в все сьешь его,а калории то хочется сбросить)))
|
| |
| |
| Sacred | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:10 | Сообщение # 6 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 871
Статус: Под Штурвалом
| Riva, ))хотеть не вредно)
|
| |
| |
| Riva | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:13 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 476
Статус: Под Штурвалом
| Да да,вредно не хотеть)))
|
| |
| |
| semistrel | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:14 | Сообщение # 8 |
 ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 867
Статус: Под Штурвалом
| каак же я люблю спортом заниматься..чесно. только б этим и занималась всю жизнь.. это супер!!
я про спорт, без всяких там пунктов, то всё заменители..
|
| |
| |
| Sacred | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:26 | Сообщение # 9 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 871
Статус: Под Штурвалом
| semistrel, ))я раньш занималась)а потом то времени не хватало то лень...а воше люблю танцы,спортивные)) (ну это как из спорта)
|
| |
| |
| Serg | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:27 | Сообщение # 10 |
 ГЕнералисимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 388
Статус: Под Штурвалом
| semistrel, Прально - Спорт нада люпить
Управление форумом :
п.№1 Администратор всегда ПРАВ!
п.№2 Обращатся в п.№1 
|
| |
| |
| Снежка | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:28 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Статус: Под Штурвалом
| Sacred, танци это хорошо с детства занимаюсь
|
| |
| |
| Serg | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:29 | Сообщение # 12 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 388
Статус: Под Штурвалом
| Снежка, и я занимался
Управление форумом :
п.№1 Администратор всегда ПРАВ!
п.№2 Обращатся в п.№1
|
| |
| |
| Sacred | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:30 | Сообщение # 13 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 871
Статус: Под Штурвалом
| Serg, и я))
|
| |
| |
| Serg | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:32 | Сообщение # 14 |
|
ГЕнералисимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 388
Статус: Под Штурвалом
| Мы тут все бывшие ТанцюрЫстЫ =)
Управление форумом :
п.№1 Администратор всегда ПРАВ!
п.№2 Обращатся в п.№1
|
| |
| |
| Снежка | Дата: Четверг, 13.03.2008, 23:32 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Статус: Под Штурвалом
| 
|
| |
| |
